منتورینگ و کوچینگ چه تفاوتی دارند؟

اگر بخواهیم کوچینگ (Coaching) و منتورینگ (Mentoring) را به فارسی ترجمه کنیم، احتمالاً هر دو را “مربی” تعریف خواهیم کرد. همین باعث شده است تفاوت این دو و وظایفی که هر کدام بر عهده دارند نادیده گرفته شده و خیلی اوقات افرادی را ببینیم که کوچ (Coach) هستند اما به عنوان منتور (Mentor) معرفی می‌شوند. منتور (Mentor) کیست؟ منتور فردی‌ست که دارای دانش بالایی بوده و به فردی که تجربه کمتری دارند با تجربه شخصی خویش کمک می‌کند اعتماد به نفس و …
ادامه مطلب

گل و گیاه و طراحی داخلی

  در تمامی فضاهای معماری وجود گل و گیاه باعث ایجاد آرامش و هوشیاری ذهن می‌شود و همچنین خواب را عمیق می کند. از لحاظ زیبایی شناختی نیز فضا را متنوع و جذاب می‌نماید. گروه مهندسی گرافوس در طراحی داخلی به جز استفاده معمول از گل و گیاه استفاده ساختاری می‌نماید و به عنوان یک عنصر معماری مانند پارتیشن جدا کننده، عامل ایجاد حریم و همچنین برعکس عامل تمرکز استفاده می‌نماید. شما …
ادامه مطلب

راهکارهای افزایش تمرکز

برای من تکنیک‌های تمرکز فردی‌ست یکی از روشهای تمرکز برای من ریختن یک لیوان چای است به طوری که معمولا موقع کار چای سرد می نوشم. یا توانایی تمرکز حتی در یک مهمانی بر روی کارم دارم.  22 تکنیک برای افزایش تمرکز در زیر آمده است،  بینید کدام یک از این شگردها تمرکز شما را افزایش می‌دهید. شما هم میتوانید تکنیک هایی که شما برای تمرکز به کار میبرید در اینستاگرام گرایاد و …
ادامه مطلب

عوامل برهم زدن تمرکز

در برهم زدن تمرکز حواس دو عامل درونی و بیرونی نقش دارند: عامل درونی یکی از مهم‌ترین عللی که باعث می‌شود ما نتوانیم تمرکز کنیم خاطرات و اتفاقی است که حین کارها پیش می‌آید. ذهن ما نمی‌خواهد درباره موضوعی که علاقه ندارد تفکر و مطالعه کند. پس برای همین با فکر کردن به چیزهای دیگر سعی می‌کند حواس ما را پرت موضوعی کند که دوست داریم درباره آن فکر کنیم. …
ادامه مطلب

بازسازی و کرونا

در دو سال اخیر با حضور کرونا در تمام عرصه‌های زندگی گروه مهندسی گرافوس و تیم گرایاد بر آن شد تا با طراحی نوین و اجرای آن در معماری با این ویروس و ویروس‌های مشابه آتی برخوردی معمارانه و موثر داشته باشد. به همین دلیل در بازسازی و نوسازی فضاهای مسکونی اعم از ویلایی و اپارتمانی، اداری و صنعتی با ایده‌های نوین قدم به میدان نهاده است.    
ادامه مطلب

راهکارهای تمرکز چیست؟

تمرکز واقعی یعنی چه؟ آیا تا کنون به بچه‌ها در هنگام بازی کردن توجه کرده‌اید؟ آن‌ها حتی صدای شما را هم نمی‌شنوند! چنان غرق در بازی می‌شوند که هر چیز دیگری در دنیا را در آن لحظات فراموش می‌کنند. وقتی مشغول مطالعه یک کتاب جذاب هستید، صدای فریاد مردم را نمی‌شنوید. حتی اگر کسی شما را صدا کند، متوجه نمی‌شوید. اطراف خود را به کلی فراموش می‌کنید و انگار که …
ادامه مطلب

یادگیری با تجربه کردن بدست می‌آید.

یادگیری با تجربه کردن به دست می‌آید هر چقدر به شما آموزش بدهند ولی شما آن آموزش را به کار نبرید و تجربه نکنید ، شما چیزی یاد نگرفته‌اید. تمرین کردن تکرار کاری‌ست با هدف بهبود انجام آن، و به ما کمک می‌کند که با راحتی، سرعت، و اعتماد به نفس بیشتری کار کنیم. و تکرار همراه با خلاقیت شما به تجربه‌های نوینی می‌رساند. گرایاد تمام آموزش‌هایش را براساس تجربه و …
ادامه مطلب

کوچینگ (معمارمربی)

کوچینگ در لغت به معنای مربی‌گری است. مربی منظور یک فرد که باعث تحول‌ می‌گردد. کوچ #Coach فردی است که به کمک فرد و سازمان‌ و پروژه  می‌آید تا متحول شوند و به آرزوی مورد نظرشان برسند. کوچینگ فرایندی است بین شما و #کوچ در جهت برآورده شدن تحول در مسیر و وجود شما.  کوچ هم در زندگی  و هم در مسیر شغلی وجود دارد. در کشورهای پیشرفته‌ی دنیا کوچینگ امری متداول است.  معمارمربی معتقد است شما یک …
ادامه مطلب

گرافوس چیست؟

قلم #گرافوس نام قلم طراحی هست که در قدیم برای ترسیم نقشه‌های معماری، رسم خط‌های مرکبی و طراحی آزاد و #اسکیس‌های مرکبی به کار می‌رود. سرِ قلم گرافوس به شکل‌ها و ضخامت‌های مختلف بوده و دارای هشت فرم نوک است. از قلم گرافوس برای رسم خط‌های مختلف، نوشتن حروف لاتین، رسم فلش، حروف لاتین توسط شابلون و غیره استفاده می‌شود. اجزای تشکیل‌دهنده‌ی این قلم عبارت‌اند از: دسته‌ی محفظه‌ی مرکب، فلز نگه‌دارنده‌ی ذغال، …
ادامه مطلب

جستجو در مقالات